Ciencia de la fórmula
No todos los magnesios sirven para dormir
Probaste magnesio y no pasó nada. Normal: la mayoría usa formas que no se absorben o dosis irrisorias. Te mostramos cuál sí importa.
- Por qué el citrato y el óxido fallan de noche
- La diferencia entre magnesio total y elemental
- Cuánto magnesio de verdad necesitas
01 · Por qué fallan
Por qué el magnesio que probaste no te hizo dormir
Citrato laxante
Es barato y popular, pero se usa por su efecto laxante. Te puede soltar el estómago de noche en vez de relajarte.
Óxido que no se absorbe
La forma más común y más pobre: gran parte pasa de largo sin que tu cuerpo la aproveche.
Dosis irrisorias
Muchos productos traen una fracción del magnesio que de verdad se necesita por noche.
No llega al cerebro
No todas las formas cruzan bien para ayudar a relajar el sistema nervioso.
La forma y la dosis lo son todo. Por eso elegimos las que de verdad sirven.
02 · La forma correcta
Bisglicinato y taurato, no citrato
El bisglicinato está unido a glicina, el mismo aminoácido que relaja y favorece el sueño profundo, y es suave para la digestión. El taurato es otra forma de buena absorción que llega al cerebro. Las elegimos para dormir, no para ir al baño.
- Bisglicinato de magnesio, unido a glicina, suave con el estómago y de alta absorción
- Taurato de magnesio, que llega al cerebro y apoya la calma del sistema nervioso
- Si un suplemento te genera gases o molestias, te interrumpe el sueño en vez de ayudarte
03 · El dato que esconden
Magnesio total no es lo mismo que magnesio elemental
Muchas etiquetas muestran el peso del compuesto. Lo que de verdad cuenta es cuánto magnesio puro queda para tu cuerpo.
04 · Por qué importa
Por qué el magnesio correcto cambia tu noche
Suave con tu digestión
Sin el efecto laxante del citrato que te despierta de noche.
Alta absorción
Tu cuerpo aprovecha el magnesio en vez de botarlo.
Relaja el sistema nervioso
Apoya la calma que necesitas para soltar el día.
Glicina de regalo
El bisglicinato aporta glicina, que ayuda al sueño profundo.
05 · Compara las formas
No todas las formas de magnesio son iguales
| RITUAL bisglicinato + taurato | Citrato | Óxido | |
|---|---|---|---|
| Alta absorción | |||
| Suave con la digestión | |||
| Llega al cerebro | |||
| Aporta glicina | |||
| Pensado para dormir |
El magnesio pensado para tu descanso
200 mg de magnesio que sí trabajan de noche
Bisglicinato + taurato, mas glicina, L-Triptófano, Zinc y B6. Un sachet en agua, 30 minutos antes de dormir.
- Magnesio200 mg elementales · 67% DDR
- FormasBisglicinato + Taurato
- SumaGlicina · L-Triptófano · Zinc · B6
- FormatoPolvo en sachet · sabor Berries