La guía honesta del descanso
Dormiste 8 horas y igual despiertas cansado
No es flojera ni falta de café. El problema casi nunca es cuánto duermes, sino qué tan profundo. Te explicamos por qué, sin tecnicismos.
- Por qué te levantas sin energía aunque duermas harto
- Qué arruina tu sueño profundo sin que lo notes
- Cómo recuperarlo de forma natural, sin melatonina
01 · La raíz del problema
Por qué te despiertas cansado
No llegas al sueño profundo
Es la fase donde el cuerpo de verdad repara. Si te quedas en sueño liviano, no descansa por mucho que duermas.
Estrés y mente acelerada
El cortisol alto de noche te deja dando vueltas. Tu cuerpo está en la cama, pero tu cabeza sigue trabajando.
Despertares que no recuerdas
Micro-despertares por luz, ruido o calor que fragmentan la noche. No los notas, pero te roban el descanso.
Magnesio por el suelo
El estrés y la dieta moderna agotan el magnesio, el mineral que relaja músculos y sistema nervioso para dormir.
El problema no es cuánto duermes. Es qué tan profundo.
02 · La solución
No necesitas dormir más. Necesitas dormir mejor
RITUAL es un suplemento nocturno en polvo que ataca justo eso: te ayuda a relajarte, conciliar antes y entrar en el sueño profundo que de verdad repara. Y lo hace sin meterte melatonina desde afuera.
- Glicina + magnesio relajan los músculos y el sistema nervioso para que sueltes el día
- L-Triptófano + Zinc + B6 ayudan a tu cuerpo a fabricar su propia melatonina
- Sin melatonina externa: por eso no despiertas mareado ni atontado
- Ingredientes claros y sin azúcar, que puedes tomar todas las noches
03 · La reacción en cadena
Lo que pasa cuando descansas de verdad
No son beneficios sueltos: es una cadena que empieza cuando tu cuerpo por fin se relaja.
Te relajas
Glicina y magnesio calman cuerpo y mente, y bajan las revoluciones del día.
Te duermes antes
Con la mente en calma y la melatonina propia subiendo, el sueño llega más rápido.
Entras en sueño profundo
La fase reparadora se sostiene: es donde el cuerpo se recupera de verdad.
Despiertas con energía
El resultado de toda la cadena: claridad, mejor ánimo y sensación de haber descansado.
04 · Por qué RITUAL
Por qué RITUAL y no cualquier otra cosa
La mayoría de las soluciones para dormir te noquean o te dejan con resaca. RITUAL trabaja con tu cuerpo, no contra él.
Ver RITUAL: $15.900No te marea
Sin melatonina externa: ayudas a tu cuerpo a producir la suya, sin grogginess matutino.
Magnesio que llega
Bisglicinato + taurato, formas de alta absorción, no el citrato que suelta el estómago.
Ingredientes claros
Sabes exactamente qué tomas y por qué. Sin sedantes ni hierbas raras.
Sin dependencia
Aminoácidos, minerales y vitaminas. Lo tomas todas las noches o solo cuando lo necesitas.
Respaldado por la ciencia
Lo que dicen los expertos sobre nuestros ingredientes
La glicina y el magnesio son de los activos para el sueño con más respaldo. Estos referentes los usan en sus propios protocolos.
Recomienda cerca de 2 g de glicina y ~200 mg de magnesio entre 30 y 60 minutos antes de dormir, dentro de su protocolo de sueño.
Dr. Andrew Huberman
Neurocientífico · Universidad de Stanford
Huberman Lab · Sleep Toolkit
Toma glicina antes de dormir para relajar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño, junto a magnesio.
Dr. Peter Attia
Médico · Longevidad y rendimiento
Peter Attia MD · AMA #42
3 g de glicina antes de dormir mejoraron la calidad del sueño y acortaron el tiempo en conciliar, sin alterar su arquitectura.
Estudio clínico · Yamadera et al.
Evidencia revisada por pares
Sleep and Biological Rhythms, 2007
Estos referentes y estudios se refieren a los ingredientes (glicina y magnesio), no constituyen un aval comercial de RITUAL.
05 · Compara antes de elegir
No todo lo que promete dormir, descansa
| RITUAL | Melatonina | Otros polvos | Fármacos | |
|---|---|---|---|---|
| Te lleva al sueño profundo | ||||
| Sin grogginess al despertar | ||||
| Magnesio de alta absorción | ||||
| No genera dependencia | ||||
| Ingredientes claros | ||||
| Sin azúcar añadida |
06 · Empieza esta noche
RITUAL, el suplemento del descanso profundo
Un sachet en agua, 30 minutos antes de dormir. Glicina, magnesio premium y los precursores para tu propia melatonina. Sin melatonina externa, sin azúcar, sin dependencia.
- FormatoPolvo en sachet · sabor Berries
- Magnesio200 mg elementales (bisglicinato + taurato)
- ActivosGlicina · L-Triptófano · Zinc · B6 · Inulina
- Cada sachetUna noche de descanso
Preguntas frecuentes
FAQ
Lo que la gente pregunta antes de probarlo
Duermo 7 u 8 horas, ¿por qué igual amanezco cansado?
Porque lo que repara no es el total de horas, sino cuánto tiempo pasas en sueño profundo. El estrés, la luz y los despertares que ni recuerdas te dejan en sueño liviano. RITUAL ayuda a relajarte y a sostener esas fases profundas.
¿Tiene melatonina?
No. Aporta los precursores y cofactores (L-triptófano, B6 y zinc) para que tu cuerpo produzca su propia melatonina, más glicina y magnesio para relajarte. Por eso no provoca el atontamiento matutino típico de la melatonina.
¿Genera dependencia?
No. Sus ingredientes son aminoácidos, minerales y vitaminas. Puedes tomarlo todas las noches o solo cuando lo necesites.
¿En cuánto tiempo se nota?
Se toma 30 minutos antes de dormir. Muchos notan una noche más tranquila desde el inicio, y la constancia mejora los resultados noche a noche.
¿Cómo se toma?
Disuelves un sachet en un vaso de agua a temperatura ambiente, 30 minutos antes de acostarte. Sabor Berries, sin azúcar.
Tu descanso empieza esta noche
Dejar de despertar cansado no es dormir más
Es darle a tu cuerpo lo que necesita para llegar al sueño profundo. Empieza tu ritual hoy.
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